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让女性不长皱纹的13个小窍门护肤DIY
2022-08-06

  1、油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

  2、炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。

  3、炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。

  4、吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

  5、多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼。

  6、多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物。

  7、新鲜的蔬菜尽量生吃。

  8、吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。

  9、吃烤肉时,要多吃生菜。

  10、尽量摄取大豆食品。

  11、吃炸的食物时,要多吃生菜。

  12、多喝茶。

  13、少吃肥肉。

(责任编辑:醉笔)